Asta s-a intamplat marti, 13.dec. Mai repede decat as fi crezut in timp ce scriam postul precedent, cand eram semi-lesinat in pat dupa antrenamentul de 25km. Iata insa ca mi-am revenit repede si m-a lovit ,,dependenta” in ceas de seara. Luni am fost la intalnirea grupului Traiesc Sanatos. Merita sa scriu despre asta, ca un preambul. Foarte multi cunoscuti, oameni care practica alergarea si triatlonul. In afara de Alex Diaconu, toti ceilalti au pornit ca amatori. Din performantele la care au ajuns acum, dupa parerea mea, s-au ridicat foarte mult si unii au deja un istoric remarcabi – multiple consursuri Iron Man, ultramaratoane, maratoane, etc. A fost foarte fain ca…

24.86km – 2h56m09s viteza medie: aproape 8.5km/h vreme: aprx 5 grade Celsius Astazi aveam in plan sa alerg 32km. Nu am reusit! Este ,,prima infrangere din campionat”, in sensul ca e prima oara cand nu pot sa alerg atat cat mi-am propus pentru antrenamentul respectiv. Nevrand sa intru in nicio varianta de pesimism sau defetism in acest weekend, dealtfel excelent, optez sa privesc spre partea plina a paharului. Sau, avand in vedere orele la care am alergat, la partea luminata a Lunii. Astazi am mai stabilit un Personal Best, din punct de vedere distanta, iar asta e finalmente un lucru bun. Pana acum, PB-ul meu era 21km, alergati la semimaratonul…

O duminica insorita de…toamna. Asa parea, desi suntem practic in decembrie. Am pornit la alergare pe la 4:10pm, pe lumina. Am preferat aceasta ora pentru a avea un interval suficient dupa masa de pranz, luata pe la 2. In plus, am vrut sa alerg cam o ora si mi-am dorit sa ma prinda caderea serii in timpul alergarii, imi place cand se lasa intunericul. M-am imbracat mai lejer. Am pus doar un tricou si o bluza subtire peste. La ultimul antrenament m-am imbracat cam gros si am transpirat foarte tare. Ca o paranteza, mentionez ca nu prea am haine potrivite pentru alergarea pe vreme rece. Pentru vara stau destul de…

Astazi mi-am propus sa alerg 6 ture. O tura de-a mea este de 2260m. Vremea a fost superba. Am luat micul dejun pe la 9.30-10.00 M-am imbracat cu pantaloni de trening, un tricou, un polar si o foaie de ceapa deasupra. Am plecat la alergare pe la 13.10. Tinta era aprx 1h30. Aveam senzatia ca sunt ok. Chiar pe prima tura mi-am dat seama ca ceva nu merge cum trebuie. Pe scurt, as putea spune ca a fost cel mai dificil antrenament pe care mi-l amintesc. Tin minte ca prima reusita de 20km m-a obosit fizic, in special pe muschi si incheieturi. Acum nu am avut probleme mari musculare si…

Am reinceput ieri, dupa 2 saptamani de pauza, cred ca e ok sa stau linistit azi. Nu sunt obosit dar prefer sa revin incet. Din cate am auzit, o mare capcana pentru incepatori este tocmai entuziasmul necontrolat. Pentru cine se uita la box sau K1, e un lucru frecvent sa vezi debutanti foarte agitati in primele minute, dupa care energia le dispare rapid si devin oarecum niste legume… Fiind in zi de pauza, am zis sa completez aici cate ceva in plus despre obiective si poate despre mine. Trebuie sa alerg 42km la jumatatea lui martie. Sunt constient ca nu e usor dar vreau s-o fac. Am timp limita 7…