Azi mi-am mai oferit, cu oarecare strangere de inima, un motiv bun sa beau! Si am baut o gramada, toata seara! Chiar acum, in timp ce scriu, beau… Am ajuns acasa aproape de 7. Era din nou frig si parca eram putin obosit, parea tentant un film sau o carte. In plus, aveam o foame racaitoare, azi nu prea am mancat cum trebuie. Asa ca, amenintat fiind de tsunami-ul tentatiilor “de camin”, cum am intrat in casa m-am dus intins sa ma schimb si am iesit in cateva minute la alergare. Brainless movements, extrase de pe undeva din zona automatismelor… Aveam de alergat 12km, in ritm alert, pe la 6:20/km.…

Well, nu chiar atat de departe ca distanta, ca am alergat pe aceeasi tura, insa departe prin comportament. Mai exact, mi-am definit mai bine tiparul ,,anormal” 🙂 M-am intors acasa undeva dupa 7:30pm. Vremea era destul de scary, motiv pentru care insusi maretul DN1 era cam gol. Vant destul de puternic si foarte frig. Ceea ce m-a motivat. Bine, trebuie sa recunosc, in ultimele zile, cand vad conditiile astea, ma tot gandesc la Andrei Rosu si “istoricul” lui, ceea ce are un efect calmant, relaxant, motivant. Mai exact, imi anuleaza orice inhibitori declansati de diverse tipare de genul “brr, ce frig e, ce sa cauti afara acum?” Ei bine, vreau…

Am terminat ianuarie la 113 km, mai bine decat imi planificasem initial. As fi dorit sa incep antrenamentele pe februarie chiar de pe 2, cand imi recomandase programul myAsics, doar ca s-a suprapus cu un frig foarte respingator. In plus, dupa alergarea de weekendul trecut, am avut probleme la degete, datorita incaltamintei de iarna. Cum spunea cineva – eu am auzit-o prima oara la Cristi – “Durerea e obligatorie, suferinta e optionala” :). Asa ca am dat “skip” la tura de pe 2feb si am facut azi cei 12km din program. Vremea a fost buna – au fost aproximativ -2 grade, deci caldutz 🙂 Dupa conditiile din ultimele zile, parea…

Azi am avut un antrenament scurt, de refacere. Nu prea eram in forma după o zi cu ceva probleme la mașina insa, fiind tura scurta, am ieșit “pe traseu”. Alergarea in sine a fost foarte lejera. Problema a fost cu temperatura foarte scăzută. Am încercat sa țin buff-ul pe gura dar nu era prea bine, in scurt timp vaporii aveau tendința sa inghete. După vreo 3km m-am acomodat, ultimii doi nu am mai simțit asa rău frigul.

Azi aveam de alergat 20.1km, conform programului myAsics. Eram cam obosit si aveam mult de lucru pentru firma. Am decis totuși sa încerc, deși afara erau aprox -10 grade. Am demarat antrenamentul pe la 12.30. Îmbrăcat destul de gros, cu pantaloni de schi si ghetele de munte. Primele 4ture le-am făcut destul de alert,date fiind condițiile mai ostile. M-am ajutat de muzica, azi mi-am luat din nou ipodul cu mine. In tura a cincea am intrat cu dubii, nestiind cât o sa mai pot duce. Deci, după circa 10km au început indoielile. evident, acestea s-au accentuat pe măsura ce trecea timpul si mă apropiam de ultimii km. am fost tentat…

12.26km – 1h33m45s In principiu, un timp prost. Doar ca… Astazi a fost una dintre zilele de tinut minte pentru romani. Din pacate, nu de bine, avand in vedere ca multi oameni au trecut prin momente foarte delicate, prinsi in zapezi in zona de campie din sud-estul tarii. Unii inca sunt in stare grava, multe drumuri fiind inca departe de a fi dezapezite. Din ce am vazut pe tv, au iesit la iveala si comportamente de intr-ajutorare, specifice situatiilor de criza, care sunt de admirat si te incarca de umanism. Avand in vedere experienta nu tocmai placuta prin care am trecut aseara, la drumul spre casa (20km in peste 3…

Am o bariera de care tot dau cu capu’! Azi am dat iar. Stiu ca e acolo, vreau neaparat sa trec de ea si nu reusesc… Mi-am propus pentru astazi sa fac o tura lunga de alergare. M-am trezit la 7, pana la 9 urma sa mananc si sa ma pun usor in miscare, sa se unga angrenajele. La 9 urma sa plec, sa alerg vreo 3h30-4h, in incercarea de a trece de 30km… Ceasul (aka telefonul mobil) si-a facut datoria si si-a semnalat strident prezenta la 6:50. M-am uitat pe geam si m-am bagat la loc in pat 🙂 Pentru cei ce s-au trezit mai tarziu, ei bine, ploua…

O tura “standard” de 10km, pe care am planificat-o la “sub 1h”. Primele 3 ture le-am parcurs foarte bine, sub 6min/km. Dupa km7 insa, am inceput sa am suflu mai greu. Am terminat in mai putin de 1h dar ultimii 3 km m-au scos din zona de confort… Temperatura pe la zero grade creeaza ceva probleme la respiratie. Azi mi s-a desfacut un siret, pentru prima oara de cand alerg 🙂 Nu e deloc placut… Joi fac un antrenament scurt iar in weekend incerc unul pe la 18-20km. Sper sa fie vremea ok… PS. Am primit un link interesant de la un prieten, legat de riscul de atac de cord…

D’abia m-am intors din Austria, unde am fost, ca tot romanu’, la schi. Lasand exagerarea la o parte, cam un sfert din masinile pe care le intalneam pe autostrada erau cu numere de Romania. Destul de impresionant, suntem totusi un popor mare, am putea fi mai importanti in ecuatiile regionale. Anyway…  Fiind plecat 10 zile, nu prea ar fi fost bine sa stau total departe de alergare. Imi planificasem sa alerg cam de 2 ori, dar am facut-o doar o data. Am pornit din cochetul satuc in care am stat (Luggau) pana in Dorfgastein si inapoi. In total cam 8-9km, in 59 minute. Foarte fain, mai ales ca am avut…

Ieri m-am uitat, de curiozitate, ce timpi am scos anul trecut, atunci cand am alergat 10 km. Reamintesc, m-am apucat de antrenament pe distante mai lungi prin decembrie 2010 si am decis la momentul respectiv, sa tin o oarecare evidenta. Ca sa am acces de peste tot, am creat o pagina pe google docs unde mi-am trecut cea mai mare parte din antrenamente  (dealtfel, nu doar pe running, am pus acolo si ce am mai facut in alte sporturi) . Acum am avut ocazia sa ma uit in trecut si vreau sa spun ca se vede o evolutie evidenta. Ma bucur ca am avut istoricul, altfel nu mi-as fi dat…