Inainte de marele antrenament

In weekend trebuie sa am antrenamentul de 32km.
Asta am in cap, de-asta nu pot sa dorm bine 🙂

Pe drumul catre aceasta incercare, saptamana in curs am avut 2 antrenamente.
Cel de ieri, de 4.8km, l-am facut in ritm alert. Am alergat fore-foot, pe o suprafata foarte ciudata (un amestec imprevizibil de zapada, asfalt, gheata si apa). Am scos distanta la 5m36s/km, ceea ce e foarte bine pentru nivelul meu.
Astazi am avut 8.6km, pe care i-am alergat mai lent, la 6m56s/km. Am resimtit oarecum tensiune in muschi in urma “sprintului” de ieri. In plus, ieri am alergat cam subtire imbracat si astazi, pentru prima oara dupa toate antrenamentele din acesta iarna, am simtit o usoara jena in gat. Spre sa nu fie nimic serios…

Urmeaza weekendul, sper sa fie vreme buna si sa pot finaliza antrenamentul de 32.