Dificil, dar am bifat-o si azi…

Azi am avut tura lunga, 24.1km, dupa myAsics. Asta insemna cam 11 ture de-ale mele, de 2.26km.
M-am decis sa incep antrenamentul la pranz, sa prind vreme mai calduroasa. Ei bine, se pare ca mi-au dat calculele cu virgula, ca a fost un frig zdravan!
Dupa primele 4 ture imi venea sa renunt. Stiam insa ca nu ar fi o idee buna, sunt cam pe ultima suta de metri cu antrenamentele, inaintea maratonului. Nu prea imi mai permit sa zic pas. M-a ajutat si discutia cu Octavian de aseara, despre care as vrea sa scriu aici cate ceva, curand…
Asa ca am continuat sa alerg…
Primele 5 ture le-am facut in ritmul recomandat, pe la 6m39s pe km. Dupa aceea, am scazut considerabil. Am reusit sa finalizez 8 ture. Mai erau 3 si eram foarte obosit…
Am decis sa continui cu mers. Am schimbat planul initial, am trecut pe ture scurte pentru ultima parte. Mai exact, in loc sa mai fac 3 ture lungi, am decis sa finalizez cu 7 ture scurte (960 metri each). Asta fiindca vantul era foarte puternic si pe turele lungi aveam doua tronsoane in camp deschis unde incepea sa devina neplacut… In plus, pe tura lunga, in doua portiuni trebuie mers prin troiene mai mari – funny cand poti dar destul de solicitant cand resursele sunt pe terminate…
Asa ca am mers pt 1km, dupa care am reinceput sa alerg. Acel km de mers l-am facut in aprx 10 min, dupa care am alergat 3 ture, cu aprx 7min/km. Deci, diferenta intre mers si alergat mi-a iesit pe la 3 min/km. Am mers din nou 1km, dupa care am mai alergat 2 ture si…gata!!!
Am reusit sa inchei 24.8km, in 3h08m14s. Un timp prost dar pentru mine a contat ca am reusit sa finalizez antrenamentul!
Sambata viitoare am 28.2km si peste 2 saptamani, 32.2km. Sper sa se mai incalzeasca, altfel va fi foarte greu…