Motiv sa beau
Azi mi-am mai oferit, cu oarecare strangere de inima, un motiv bun sa beau!
Si am baut o gramada, toata seara! Chiar acum, in timp ce scriu, beau…
Am ajuns acasa aproape de 7. Era din nou frig si parca eram putin obosit, parea tentant un film sau o carte. In plus, aveam o foame racaitoare, azi nu prea am mancat cum trebuie. Asa ca, amenintat fiind de tsunami-ul tentatiilor “de camin”, cum am intrat in casa m-am dus intins sa ma schimb si am iesit in cateva minute la alergare. Brainless movements, extrase de pe undeva din zona automatismelor…
Aveam de alergat 12km, in ritm alert, pe la 6:20/km. Ma rog, asta nu e chiar alert, dar pentru vremea de-acum, asa-mi pare.. Am pornit primele 2 ture destul de rapid, ca o economie, ca un depozit din care sa pot sa “cheltui” secunde pe turele 3-5. Le-am facut bine, mai bine decat ma asteptam, in 26m10s (2ture= cam 4.5km). Dupa care s-a cam terminat benzina. Am continuat sa alerg, chiar nu am avut probleme reale, nici fizice nici de moral, in a finaliza antrenamentul, insa am avut un ritm mult mai scazut. Cel mai mult cred ca m-a afectat temperatura foarte scazuta, crescand viteza peste zona de confort, vrand-nevrand, cauti oxigen cu disperare. Asta nu e tocmai frumos, cand e foarte frig, cel putin nu pentru gat. Sper sa trec cu bine peste acest nou test, nu e prima alergare si ar trebui sa fiu adaptat deja.
In orice caz, cand m-am intors acasa, am baut tot ce-am gasit in cale. Ceai si apa, evident! 🙂
Inca ceva! In mod natural, nu mai imi era foame aproape deloc! Am mancat totusi ceva, mai mult din impuls constient, ca stiam ca imi fusese foame in urma cu 2 ore si ar fi bine sa alimentez cumva mecanismul. Altfel, zau daca mai aveam nevoie de mancare… Aviz celor care poate au nevoie sa scape de ceva kilograme. Eu nu am acest scop, nu il aveam nici inainte sa alerg si nici nu pot spune ca aveam vreo problema cu greutatea, insa, de cateva luni de cand alerg de 2-3 ori pe saptamana, am slabit 3-4kg. La fel si alti prieteni de-ai mei care au intrat pe zona de long-distance. Trebuie insa putin efort! Deh, nu vin toate pe tava…
Sambata am antrenament de 24km, daca e vremea la fel sunt cam incurcat…