Jog la -15 grade

Azi am avut un antrenament scurt, de refacere. Nu prea eram in forma după o zi cu ceva probleme la mașina insa, fiind tura scurta, am ieșit “pe traseu”. Alergarea in sine a fost foarte lejera. Problema a fost cu temperatura foarte scăzută. Am încercat sa țin buff-ul pe gura dar nu era prea bine, in scurt timp vaporii aveau tendința sa inghete. După vreo 3km m-am acomodat, ultimii doi nu am mai simțit asa rău frigul.