scripta manent

Ieri m-am uitat, de curiozitate, ce timpi am scos anul trecut, atunci cand am alergat 10 km.
Reamintesc, m-am apucat de antrenament pe distante mai lungi prin decembrie 2010 si am decis la momentul respectiv, sa tin o oarecare evidenta. Ca sa am acces de peste tot, am creat o pagina pe google docs unde mi-am trecut cea mai mare parte din antrenamente  (dealtfel, nu doar pe running, am pus acolo si ce am mai facut in alte sporturi)
.
Acum am avut ocazia sa ma uit in trecut si vreau sa spun ca se vede o evolutie evidenta. Ma bucur ca am avut istoricul, altfel nu mi-as fi dat seama. Mi-era clar ca pot sa alerg mai mult decat acum un an, dar si mai imbucurator este ca scot si timpi mai buni, fara sa ma fi antrenat serios pentru acest scop.

Apreciez utilitatea tinerii unui jurnal al antrenamentelor, in masura in care se doreste o imbunatatire a performantei individuale. Este foarte foarte bun, nu intamplator este recomandat in orice material. E nevoie doar de putina disciplina.